Wie steht es um die guten Vorsätze nach der ersten Arbeitswoche?
Wichtig ist, die richtigen Hebel anzusetzen. Analog zum sportlicheren Körper, für den gilt, dass 20 – 30 % der Sport, aber 70 – 80 % die Ernährung zum Ziel führen, sind auch Prioritäten für die Gesundheit zu treffen.
Gerade im Bürojob und während ausgedehnter Arbeit am Schreibtisch sollten ideale Bedingungen zur Entlastung des Muskelapparats herrschen – bspw. aufgrund eines höhenverstellbaren Sitz-Stehtischs.
Foto: fm Büromöbel
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